Beebi õpib pöörama – oluline arenguetapp
Beebi jaoks on teadlikult pöörama õppimine väga oluline füüsilise ja motoorse arengu osa. See annab talle uusi võimalusi liikumiseks, arendab kontrolli oma keha üle ja teadlikkust oma kehast. Vaatame lähemalt, kuidas pöörama õppimine tavapäraselt käib ja kuidas saavad vanemad oma beebit selle olulise oskuse omandamisel toetada.
Pöörama õppimine on beebi jaoks väga loomulik protsess, mis toimub järk-järgult. Füsioterapeudid rõhutavad, et esimene liigutus, mida beebi peab enne kõhule pööramist valdama, on küljele pööramine – see on esimene samm, mis valmistab lapse ette kõhule pööramiseks. Alles pärast küljele pööramise omandamist saab beebi õppida teadlikult kõhuli ja tagasi selili pöörama.
Kuigi iga lapse areng on individuaalne, on hea hoida end kursis ka tüüpiliste arengunormidega, mis pööramise puhul on järgmised:
-
1. Küljele pööramine (tavaliselt 2.–4. elukuul)
- See on pööramise esimene samm!
- Beebi hakkab kasutama ära gravitatsiooni ja omaenda liigutusi, et end küljele keerata.
- Küljele pööramine võib alata juba kahekuusena, kuid enamik beebisid õpib selle oskuse ära neljakuusena.
-
2. Seljalt küljele ja kõhule pööramine (tavaliselt 4.–6. elukuul)
- Beebi hakkab aktiivsemalt kasutama oma käsi ja jalgu, et nihutada keharaskust ja teha teadlikke liigutusi.
- Paljud lapsed õpivad seljalt kõhule pöörama umbes neljakuusena, kuid täiesti normaalne on, kui see juhtub alles kuuekuusena.
-
3. Kõhult seljale pööramine (tavaliselt 5.–7. elukuul)
- Kõhult seljale pööramine on keerulisem, sest nõuab tugevamat kehakontrolli ja oskust kasutada liikumiseks nii jalgu kui ka käsi.
- See toimub tavaliselt veidi hiljem kui kõhule pööramine, kuigi mõned lapsed võivad selle omandada varem.
-
4. Teadlik pööramine mõlemas suunas (tavaliselt 6.–8. elukuul)
- Teadlik pööramine kõhult seljale ja seljalt kõhule alati, kui beebi seda soovib, on oluline verstapost.
- Kui beebi on pööramise täielikult selgeks saanud, hakkab ta uut oskust pidevalt kasutama.
Kõhule pööramise seos küünarvarretoe arenguga
Kui beebi õpib kõhule pöörama, võib märgata, et ta tõstab pead tahapoole ja püüab seda nii hoida. See on tavaliselt seotud puuduliku küünarvarretoe arenguga.
Beebi:
- ei oska veel õigesti küünarvartele toetuda,
- hoiab käed keha taga,
- ei leia stabiilset asendit,
- koormab kaela, mis tekitab lihaspingeid.
Kaela tervise hoidmiseks ja õige toe õppimiseks on oluline pakkuda keskkonda, mis soodustab sümmeetrilist liikumist ja kehapoolte tasakaalu.
Kui lapsel on ühel kehapoolel suurem lihastoonus, tuleks piirata sellele poolele pööramist ja soodustada pööramist vastassuunas.
Õige keskkond ja mänguasjad – peamised abimehed
Beebi arengut mõjutab oluliselt keskkond, kus ta suurema osa ajast viibib. Õige keskkond aitab omandada uusi oskusi ja vähendada pingeid.
Mäng kõhuli
- Paku mänguasju, mis äratavad huvi ja soodustavad ettepoole liikumist.
- Sobivad: topsid, karbid, kausid – midagi, kuhu beebi tahab sisse vaadata.
- Mänguasjad võiks asetada veidi lapse silmade kõrgusest ülespoole, et motiveerida küünarvartele toetuma.
- Piisab 5–6 mänguasjast, mis on jaotatud ümber lapse, mitte kõik korraga vaateväljas. See aitab lapsel õppida ümber oma telje pöörama, et mänguasjadeni jõuda.
Mäng selili
- Kui laps on selili, piisab 1–2 mänguasjast kummalgi küljel.
- See motiveerib teda küljele pöörama, et neid kätte saada.
Miks mõned beebid ei pööra?
Kui laps ei ole 8. Elukuuks pöörama hakanud, tuleb selgitada põhjused. Enamasti on see seotud keskkonnaga, kus beebi aja veedab. Beebid, kes on palju:- kiikedes,
- lamamistoolides,
- teistes piiravates asendites,
Näiteks lamamistool lubab liigutada ainult pead, kuid ei toeta külgsuunalisi liigutusi, mis on pööramise aluseks.
