Kuidas eristada libatuhusid päristuhudest?
Tihtilugu satub esimest last ootav ema enne sünnituse algust korduvalt sünnitusmajja, arvates, et sünnitus on alanud. Kontrollis selgub aga, et kokkutõmbed taanduvad, sest tegemist oli vaid ettevalmistavate libatuhudega.
Libatuhud ehk Braxton-Hicksi kokkutõmbed on emakalihase harjutavad kokkutõmbed, mis valmistavad keha ette sünnituseks. Neid võib esineda kogu raseduse jooksul, kuid kõige sagedamini tuntakse neid viimastel kuudel ja otse enne sünnitust. Kuigi need võivad olla ebamugavad või vahel ka pisut valulikud, ei põhjusta libatuhud emakakaela avanemist ega tähenda seega sünnituse algust.
Peamine liba- ja päristuhude vahe on see, et libatuhud on ebaregulaarsed ja vaibuvad mõne aja pärast. Kui kokkutõmbed on ebaregulaarsed, jäävad puhates või sooja duši all järjest rahulikumaks või vaibuvad, siis on tegemist libatuhudega. Kui kokkutõmbed muutuvad järjest regulaarsemaks, tihedamaks ja pikemaks ning valude vahed jäävad järjest lühemaks, on sünnitus päriselt alanud ning emakakael avaneb.
Kõik naised ettevalmistavaid kokkutõmbeid ei tunnegi. Mõnikord on juba esimesed tuhud märk tegelikust sünnituse algusest.
Kuidas aru saada, kas tegu on libatuhude või sünnituse algusega?
Kui rasedus on kestnud vähemalt 37 nädalat, aitab libatuhusid tuhudest eristada järgmine:
- Libatuhud on ettearvamatud – nende tugevus ja kestus varieeruvad. Päristuhud võivad alguses samuti olla ebaregulaarsed, kuid muutuvad aja jooksul üha regulaarsemaks, tugevamaks ja pikemaks.
- Libatuhude valu on tunda pigem alakõhus, tuhude valu aga enamasti alaseljas ja üle kogu kõhu.
- Libatuhud võivad asendi muutmisel leeveneda või kaduda, päristuhud aga jätkuvad sõltumata sellest, mida naine teeb.
Mida teha, kui tuhud algavad?
Kui rasedus on väiksem kui 37 nädalat ja tunned emakakokkutõmbeid, siis võta kohe ühendust oma arsti või ämmaemandaga, et välistada enneaegne sünnitus. Kui rasedus on kestnud enam kui 37 nädalat, võid rahulikult kodus olla ja jälgida, kas tuhud taanduvad puhates ja asendeid vahetades (libatuhud) või muutuvad järjest tugevamaks ja regulaarsemaks.
Libatuhud võivad väsitada ja segada und või igapäevaelu. Käi soojas vannis või duši all, see leevendab valetuhusid ja enesetunnet. Joo ka palju vett. Märgi üles tuhude sagedus ja kestus – nii saad paremini aru, kas tegemist on sünnituse algusega või veel mitte. Mure või kahtluse korral helista julgelt sünnitusmajja, et küsida nõu.
